Planning d'été

📍 Lundi 9h – Pilates au Pyla (plage de l'Haitza)
📍 Mercredi 19h – Pilates à Gujan (lieu exact communiqué après inscription)
📍 Jeudi 19h – LIA au Teich (sous la halle au port)
💸 Tarif : 10 € la séance, le 6e cours sera offert !
Réservation indispensable, les places sont limitées.

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LIA

Un cours cardio accessible à tous, pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur en musique. On se retrouve chaque semaine au TEICH pour une séance dynamique, conviviale, et sans pression. Idéal pour se défouler… et s’amuser !

Endurance

Coordination

Mémoire

Confiance

Lâcher prise

Améliorer son système cardiovasculaire

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Pîlates

Profitez d’un moment pour vous, dans un cadre naturel et apaisant. Chaque semaine au PYLA et à GUJAN, je vous propose deux séances de Pilates en plein air, pensée pour vous faire du bien, tout en douceur et en profondeur. Accessible à tous niveaux.

Améliorer sa posture

Gagner en souplesse

Réduire son stress

Développer sa coordination

Renforcer son équilibre